Já a Powerjóga

Jedna moje známá, lektorka mnoha stylů cvičení, mě před lety požádala, abych za ni odcvičila dvě hodiny Powerjógy. Namítla jsem, že jsem Powerjógu nikdy necvičila. „Nevadí,” povídá mi, „seš přece fyzioterapeutka. Sestav nějakou posilovačku s protažením, a bude to!” Slíbila jsem, že ty dvě hodiny vezmu. Protože se mělo jednat o lekci Powerjógy, a ne strečinku, koupila jsem si videokazetu Powerjóga pro začátečníky Václava Krejčíka. Naučila jsem se celou cvičební sestavu a s napětím jsem předstoupila před neznámé publikum. Na konci lekce mi cvičenky s uspokojením na tváři zatleskaly a já zjistila, co chci …

Sehnala jsem si první knihu Václava Krejčíka o Powerjóze. Pečlivě jsem ji pročetla, prostudovala a procvičila, co mi nabídla. Rozhodla jsem se jít přímo za Václavem Krejčíkem, který je ”dovozcem” Powerjógy do Čech. Navštívila jsem jeho hodinu Powerjógy a přihlásila jsem se na školení, které nabízel. Získala jsem certifikát a oprávnění předcvičovat Powerjógu. S určitou ”drzostí” jsem si pronajala prostory základní školy a začala …

Cvičím již více než 13 let a stále se těším na to, co bude dál. Navštěvuji studio Václava Krejčíka, jeho lekce, workshopy a semináře, a snažím se předávat zkušenost úžasné pohybové aktivity, která může sloužit všem.

A co mi vlastně Powerjóga dává? Přijďte se na mě podívat do tělocvičny 🙂 Anebo chcete fakta? Pak tedy … pružnost, ohebnost, zpevnění, posílení, uvolnění, relaxaci, aktivní odpočinek. Powerjóga mě nadchla tím, že se při cvičení zapotím a zároveň se po cvičení cítím relaxovaná a odpočinutá. Pomáhám pohybovému systému řešit jeho problémy. Neustále protahuji stále se zkracující svaly a posiluji svaly stále ochabující. Pozitivní působení na správné fungování vnitřních orgánů představuje další klad Powerjógy. Pracuji tedy s celým tělem jako celkem a spojuji ho s myslí. Cvičit můžu kdekoliv, potřebuji k tomu pouze své tělo, mysl a vůli 🙂