harmonie
těla

powerjóga a pilates

rozvrh hodin

Aktuality

Všechny lekce běží podle rozvrhu hodin. Těším se na Vás.

Poweryoga – otevřené lekce pro všechny

  • lekce probíhají v zrcadlovém sále na zimním stadionu Příbram:

ÚT 19 – 20 hod

ČT 18 – 19 hod

NE 18 – 19 hod

Online každé pondělí, přes platformu ZOOM.

Lekce Pilates – uzavřené kurzy (volná místa pouze v nedělním kurzu):

ÚT 18 – 19 hod

ČT 19 – 20 hod

NE  19 – 20 hod

Články

• zajímavé články a zajímavosti •

články

Kontakt

• máte dotazy ohledně cvičení a hodin? •

kontakt

Powerjóga

je dynamická jóga upravená pro dnešní způsob života. Pravidelné cvičení Vám pomůže nejen odstranit některé zdravotní problémy, ale dokáže také zmírnit napětí a dodá vám novou energii.

Pilates

je vysoce efektivní systém cvičení, v kterém se sloučily prvky rehabilitačního cvičení s východními cvičebními formami. Cviky se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací myslí = styl ”body and mind”.